Hvilke matvarer er mucus Produserende?

Følelsen av tykt slim sklir ned i halsen er en usmakelig ett. For mye slim er et tegn på at du har hatt en kald, allergi eller kanskje bihulebetennelse (betennelse i bihulene på grunn av et virus, bakterier eller sopp). Produserer for mye slim er et tegn på at kroppen din reagerer på "hendelser" som finner sted inni deg.

Hva er mucus?

Sunn mucus er en klar, smør sekret som beskytter fordøyelsessystemet, luftveier, urin og reproduktive traktater i kroppen vår. Slim holder kroppen tørker ut, og det hindrer uønskede stoffer, som bakterier, kommer inn i kroppen. Slim er funnet i munn, nese, bihuler, hals, lunger og mage-spor. Den inneholder antistoffer som går inn i overdrive når du er forkjølet, en allergi eller har kommet i kontakt med et irritasjonsmoment.

Slim produserende mat

Ingen matvarer faktisk produsere slim, men det er noen som har en tendens til å øke sin produksjon. Peanøtter, kunstig flavored drikkevarer, meieriprodukter og mat med høyt sukkerinnhold økning slimproduksjon noe. Hvis du har en allergi mot visse matvarer, vil kroppen overprodusere slim. Kasein, et melkeprotein, stimulerer produksjonen av slim i folk som er allergisk mot melk. Det er også kjent at fettinnholdet i melkeprodukter kan tykne slimet, så drikker melk som har mindre fettinnhold kan bidra til å hindre overproduksjon av slim. Spise mer fersk frukt (spesielt druer) og grønnsaker også bidra til å kutte ned slim som de er slim rensende mat. Generelt vil en generell sunn diett og begrensning av snacks hjelpe deg å holde slimproduksjon i sjakk. Dårlig kosthold og forbruker de matvarer som forverre allergier resultere i mer slim.

Mer om Snørr

Betennelse på grunn av forkjølelse, sesongmessige allergier og bihulebetennelse alle føre slim overproduksjon. Celler llning sinus passasjer produsere mer slim når betent. Over disk congestants og antihistaminer har lykkes i å hjelpe kontroll allergier.

Noen tips

Når en kald er den skyldige for slim overproduksjon, drikke masse vann, da vann hjelper tynne ut slimet og slukker det lettere. Ved hjelp av en nasal vask fjerner midlertidig slim. Inhalering av damp og sniffing eukalyptusolje er to andre naturlige metoder som bidrar til å redusere betennelse.