Hva er farene ved amalaki frukt?
Amalaki frukt, også kjent som indisk stikkelsbær, amla, og Emblica officinalis, er tradisjonelt brukt i ayurvedisk medisin. Ayurvedisk utøvere premie frukten av amalaki treet i frisk eller tørket form som en behandling for ulike medisinske tilstander som diabetes, pankreatitt, mageproblemer og betennelse. Amalaki er også brukt som en ingrediens i indisk matlaging. Mens amalaki frukten har blitt konsumert i tusenvis av år det ikke har blitt erklært risikofritt. Som med de fleste alternative løsninger, er amalaki assosiert med noen bivirkninger.
Forbruker råd
The Medicines og Healthcare Products Regulatory Agency (MHRA) advarer at urtemedisiner og ayurvedisk behandling er medisiner og bør brukes med forsiktighet. Noen form for medisin, inkludert behandlinger som inneholder amalaki frukt, kan potensielt føre til bivirkninger eller bivirkninger med andre medisiner. I tillegg sier MHRA bruk av tungmetaller - arsen, bly og kvikksølv - i ulisensierte ayurvediske rettsmidler er et betydelig problem. Amalaki er ikke blinket ut, men ayurvediske produkter som inneholder den indiske stikkelsbær bør brukes med forsiktighet.
Forholdsregler
Amalaki frukt synes å være trygg når forbrukes som en vanlig mat. Det er ingen bevist effektiv medisinsk dose for amalaki frukt selv om Wellness Times sier 50g av rå frukt om dagen i fire uker har vært brukt i behandling av hyperlipidemi. Barn bør unngå amalaki som et middel som det ikke er trygt bevist dose. Det samme gjelder for gravide og ammende kvinner. Amalaki kan øke risikoen for blødninger da tatt med blodfortynnende legemidler inkludert aspirin og antikoagulantia. Medisinske ekstrakter av frukt kan også redusere blodsukkeret og diabetikere bør bruke dem med forsiktighet.
Vitamin C nivåer
Saften av amalaki frukt inneholder mye vitamin C - 20 ganger mer enn i appelsinjuice, ifølge Planet Well - og kunne øke nivåene av askorbinsyre i kroppen med så mye som tre ganger. Vitamin C er et essensielt næringsstoff, men du kan overdrive det. Det er nesten umulig å få for mye vitamin C gjennom kosten som det er spylt fra kroppen i urinen. Men urtepreparater som inneholder amalaki frukt kan gi mega doser som forårsaker diaré, oppkast, kramper, kvalme og oppblåsthet.
Fordeler
For mange mennesker de mulige farene ved amalaki frukt er balansert ut av fordelene. Sammen med inneha antioksidant effekt av høye nivåer av vitamin C, kan amalaki hjelpe diabetikere bedre deres blod sukker kontroll. Amalaki er også sies å behandle høyt kolesterol, øyesykdommer som følge av degenerasjon eller infeksjon, og tilstander som involverer betennelse. Amalaki er spioneringen som en kreftforebygging rette. Mer forskning er nødvendig i alle disse påstandene før beviste fordeler kan fastslås.