Hvordan bruke eple cider eddik for vekttap

Apple cider eddik har vært spioneringen for tusenvis av år som et folk rette for vekttap uten kjente bivirkninger. Den er laget av en dobbel gjæringsprosess av epler. Det er ukjent nøyaktig hvordan apple cider eddik hjelpemidler i vekttap, men det er antatt at det hjelper noen føler seg "full" tidligere når du spiser og hindrer en økning i blodsukkeret.

Bruksanvisning

•  Kjøp eple cider eddik som ikke er filtrert, pasteurisert eller destillert, fordi det kan ødelegge næringsstoffer som er viktige for sine vekttap egenskaper.

•  Start ut sakte. Mens det er ingen kjente bivirkninger av inges eple cider eddik, vil du sørge for at du er OK med det. Begynne den første dagen med 1 ss av eple cider eddik fortynnet i vann. Hvis du har noe problem med det, så øke til 2 ss cider i vann neste dag. Begynn normal dosering på den tredje dagen.

•  Ta 2 ss av eple cider eddik før hvert måltid. Fortynne cider i vann, ta det rett, eller legge til 1 til 2 ts honning for å gjøre det søtere.

•  Fortsett til kosthold og trening for å oppmuntre vekttap.