Hvordan unngå Barometrisk trykk Hodepine

Hodepine og migrene kan ha en rekke ulike årsaker, inkludert barometertrykk. Når trykket faller, oksygennivået i luften synker med det, og blodårene i hodet ditt kan utvides til å kompensere for de følsomme for trykkforandringer. Mens motvirke barometertrykk hodepine kan ta tid, det er effektive tiltak som kan bistå i behandlingen.

Bruksanvisning

•  Skriv ned værforholdene i en journal hver gang du føler en hodepine som kommer på. Over tid vil du begynne å merke trender der værforhold påvirker din hodepine.

•  Bruk en luftfukter for å justere mengden av fuktighet i luften på dager når været kan forårsake hodepine problemer. Hvis mer fuktighet bringer om hodepine, bruke en avfukter i stedet.

•  Bruk avspenningsteknikker som meditasjon, akupunktur og yoga for å forhindre at musklene fra Tensing og motvirke hevelse av blodårene i hodet når du føler en barometertrykk hodepine kommer på eller hvis værforholdene tilsier at man kan begynne. En massasjeapparat kan også brukes på templer for å oppnå denne effekten.

•  Eksperimenter med bruk av varme og kulde. Heat kan noen ganger slappe av ansiktsmusklene og lindre smerte mens kalde komprimerer kan nummen smerte effekter for noen individer.