Terapi for post carpal tunnel kirurgi
Carpal tunnel syndrom er en progressiv tilstand forårsaket av kompresjon av en nerve i håndleddet som fører til smerte, prikking og nummenhet og ofte krever kirurgi. Ifølge New England Journal of Medicine, 70% av slike pasienter er fornøyd med sine post-kirurgiske resultater, og opp til 90% har ingen natt smerter etterpå. En måte å bidra til å fremme helbredelse og en tilbakevending til normale aktiviteter etter operasjonen er gjennom fysioterapi.
Hånd Øvelser
Ta kontakt med en fysioterapeut for de første fire til seks uker etter operasjonen. En av de første skritt etter operasjonen er å foreta en full knyttneve og rett fingrene ti ganger i timen for å hindre hevelse og stivhet. Også holde hånden din på et nivå som er høyere enn ditt hjerte så væsken kan renne riktig. Opp neste vil trolig være isposer, myk massasje og ytterligere strekker for å hjelpe din hånd og håndledd oppnå en mer normale bevegelsesutslag. Til slutt, vil du begynne å bruke mer avanserte øvelser for å bedre motorisk kontroll og fingerferdighet. Etter stingene er fjernet, vil hånden din bli gradvis styrket ved å klemme og strekke kitt med hånden og fingrene og bruk av en rekke "knyttneve" posisjoner. Du bør være i stand til å bruke hånden for lette aktiviteter som spising og dressing, selv om kjøringen ikke vil få lov til du føler deg sterk nok til å ta tak i rattet. Mer livskraftige aktiviteter vil bli tillatt på fire til seks uker etter inngrepet.
Sting og Scars
Følg opp med legen din to uker etter at carpal tunnel kirurgi, når stingene vil bli fjernet, og du vil motta en ny splint som skal brukes for de første 1-3 uker etter utvinning. Begynn et arr massasje program for å fortsette gjennom hele den påfølgende måneden, ved hjelp av vitamin E olje enten fra en flaske eller fra en åpnet kapsel gnidd inn arret i fem minutter, to ganger om dagen. Selv om dette vil bidra til å hindre stivhet og verre arrdannelse, en fortykket og øm arr ofte utvikler fire uker etter operasjonen og direkte press på arret kan føre til smerter i flere måneder.