Øvelser for post-helvetesild smerte

Helvetesild er en vanlig komplikasjon av tidligere infeksjon med varicella zoster (vannkopper) virus. Heldigvis er smerter etter helvetesild smitte forebygges med vaksinasjon og behandles med mosjon og medisiner.

Typer

Ifølge Mayo Clinic, kan både mentale og fysiske øvelser redusere dvelende smerte etter helvetesild infeksjoner.

Funksjoner

Mentale øvelser for lindring av helvetesild smerte inkluderer stressreduksjon, mindful puste og avspenningsteknikker. Fysiske øvelser inkluderer stretching, kan yoga og T'ai chiercises gjøres alene eller som del av en gruppe.

Betraktninger

Folk som aldri eller sjelden benyttet tidligere bør rådføre seg med lege før du starter en ny øvelse eller trening diett.

Misforståelse

Post-helvetesild smerte kan forveksles med smerter forårsaket av andre medisinske tilstander som for eksempel et hjerteinfarkt eller nyre infeksjon; pasienter bør søke be omsorg fra en lege hvis smertene er plutselig, intens eller ledsaget av andre symptomer.

Time Frame

Smerte etter helvetesild kan vare i måneder eller år, noe som er en komplikasjon referert til som postherpetisk neuralgi.

Fordeler

Ved hjelp av fysisk eller mental trening for å redusere smerte fra helvetesild kan forbedre livskvaliteten og øke evnen til å utføre egenomsorg og husholdningenes aktiviteter uten bivirkninger som de som er forårsaket av medisiner.