Hvordan bruke spakene i en golf swing

Ved hjelp av spaker i en golf swing er i utgangspunktet en mental øvelse. Du ser for oss en svært effektiv mekanisk spak system med konsekvent handling. Du kan deretter prøve å etterligne systemet med kroppen din. I virkeligheten er en golf swing en kombinasjon av handlinger, snarere enn en enkelt bevegelse. For å bruke levers i golf swing, må du utvikle din egen spak system som omfatter en rekke av dem.

Bruksanvisning

•  Tenk på din golf swing som et system av spaker har tre viktige elementer. Elementene er fulcrum - eller pivot -, lasten og innsatsen. Hver spak system har disse tre elementer. Fulcrum eller pivot, er vendepunktet. I en golf swing, de leddsteder eller svinger er swing punkter på kroppen. Lasten er ting som må overvinnes - for eksempel vekten av klubben. Innsatsen er kraften.

•  visualisere din swing som om du var en top-of-the-range mekanisk enhet, styrt av en datamaskin. Tenk deg hvor glatt og effektiv swing ville være. Du må jobbe på swing til det er så glatt som dette. Dette kan innebære muskel gruppe trening. Muskel gruppe trening kan gjøre deg i stand til å kontrollere bevegelsen av dine lemmer mer nøyaktig.

•  Få en medisinsk sjekk av lege før gjennomføre hver muskel gruppe trening, råder Mark Bull Golf. Jobbe med alle musklene som er involvert i swing. Dette er sannsynlig å inkludere alle de store muskelgruppene i kroppen, som en typisk golf swing er en kompleks kombinasjon av fysisk bevegelse.

•  inkludere så mange spaker som føler deg komfortabel i din swing. CraftSmith Bedrifter refererer til en to-spak modellen - som foretrekkes av golf veiledere - og også en fire og syv spaken tilnærming. Andre favorisere en trippel-spaken system. Her, grep hånden og klubben er den primære spak, med underarmen og overarmen gjøre opp de andre. Tar sikte på å utrydde eventuelle unødvendige handlinger fra dine bevegelser, slik at de er så glatt som høykvalitets mekaniske systemer.