Carb Telling & Beregninger for Insulin Administration
Dosering insulin basert på karbohydrater i måltidet kan du strammere kontroll med blodsukker tall. Når insulindosen er rettet til karbohydrater, forblir blodsukkeret mer konsekvent. Du kan justere dine mål når du vil ha flere eller færre karbohydrater i et måltid, eller hvis du ønsker å gjøre et unntak til måltidet plan og har en godbit. Telle karbohydrater riktig for å sikre at du telle insulinenhetene ordentlig.
Beregning av karbohydrater
Telle karbohydrater er et nødvendig utgangspunkt for å bestemme insulindosen. Spore hver porsjon karbohydrater du legger til et måltid, og legge dem sammen for å bestemme den totale mengden av karbohydrater i måltidet. Dele dine karbohydrater til 15g porsjoner for å forenkle beregningen. Hver 15g karbohydrater tilsvarer en karbohydrat valg. For eksempel, en halv kopp av potetmos tilsvarer en enkelt karbohydrat valg, fordi den inneholder et gjennomsnitt på 15 g karbohydrater. En liten roll ville tilsvare to karbohydrat valg fordi den inneholder et gjennomsnitt på 30g karbohydrater.
Insulin Dosering
Snakk med legen din om den anbefalte karbohydrat-til-insulin-forhold for din behandlingsplan. Over tid kan dette forholdet variere og bør justeres etter behov. Hvis du dosering én enhet for hver karbohydrat valg, ville et måltid med 45g karbohydrater krever tre enheter insulin før du spiser. Måle blodsukkeret to timer etter måltidet for å finne ut hvor effektiv insulindosen er. Utfører denne testen regelmessig og spore resultatene vil hjelpe deg å identifisere når dosen er ikke så effektiv eller har blitt mer effektive og bør justeres.
Justeringsfaktorer
Når du gå ned i vekt, kan insulinfølsomheten øke, forårsaker kroppen til å kreve mindre eksterne insulin for å administrere hver karbohydrat valg. Alternativt, hvis du opp i vekt, kan kroppen din trenger mer insulin per karbohydrat valg. Snakk med helsepersonell for retning når du føler at du trenger å justere insulindosen ratio. Velge hele korn eller høy-fiber karbohydrater kan også påvirke måten insulin reagerer, forårsaker justeringer i forholdet.
Konsistens i Meal Plans
Hold deg til en konsekvent måltid tidsplan og innhold for å holde doserings ganger konsekvent. Dette kan bidra til at ulike målinger på to timer er basert på tilsvarende forhold. Hold deg til et måltid plan avtalt med din diabetiker ernæringsfysiolog og lege. Den konsekvente karbohydrat forbruk kan holde blodsukkeret balansert og bidra til at dine insulindoser forbli nøyaktig og effektiv. Spiser samme antall karbohydrater per måltid når det er mulig. For eksempel, hvis du har to karbohydrat valg på frokost, prøve å holde hver frokost på to karbohydrat valg. Opprettholde denne konsistens mellom måltider for å hjelpe trene kroppen din og holde blodsukkeret og insulinreaksjoner mer konsekvent.