Symptomer på en sukker krasj

En sukker krasj, også kjent som hypoglykemi, oppstår når nivåer av glukose (sukker) i blodet bli unormalt lav. Glukose leverer den energien som trengs til drivstoff hjernens funksjon; derfor opprettholde stabile nivåer av glukose er viktig for fysisk og psykisk velvære. En plutselig fall i blodsukkeret har ødeleggende konsekvenser.

Vanlig sukker krasj symptomer

Vanlige symptomer på hypoglykemi inkluderer hjertebank, skjelvinger, svetting, angst og sult, ifølge MayoClinic.com. Andre symptomer er treghet og irritabilitet. For å forhindre denne type sukker krasj, begrense enkle karbohydrater - sukkerholdig mat, snacks og brus, og raffinerte eller svært bearbeidet mat og bakevarer. For et plutselig fall i blodsukkeret prøve en quick-fix mat, for eksempel 118 ml (1/2 kopp) av fruktjuice.

Sukker krasj symptomer relatert til hjernens funksjon

Spesifikke hjernefunksjoner rammes av unormalt lave blodet nivåer av glukose inkluderer desorientering og atferdsendringer, som hindrer gjennomføring av rutineoppgaver, ifølge MayoClinic.com. Andre symptomer på alvorlig hypoglykemi, omfatter beslag og tap av bevissthet.

Narkotikarelatert sukker krasj

Hypoglykemi er en bivirkning av medisiner foreskrevet for å behandle diabetes. Andre medisiner har også forårsaket sukker krasjer, for eksempel kinin og legemidler som brukes til å behandle nyresvikt. Konsumere alkohol på tom mage, spesielt i store mengder, forstyrrer leverfunksjon ved å hindre utgivelsen av glukose i blodet. Hypoglykemi oppstår når denne viktige leverfunksjon som bidrar til å opprettholde sukkerbalansen blokkert.

Sykdom relaterte sukker krasj

Flere medisinske tilstander utløse hypoglykemi ved å forstyrre den normale metabolske behandlingen av glukose. Disse forholdene omfatter hepatitt, nyresykdommer, sult, anorexia nervosa, pankreastumorer og kjertelsykdommer. Gastric bypass operasjon plasserer pasienter med risiko for hypoglykemi på grunn av hyperinsulinemiske hypoglykemi (overdreven insulin).

Etiologi av en sukker krasj

Etter forbruk av store mengder av karbohydrater, spesielt enkle karbohydrater, blodnivåer av glukose raskt øke. Den plutselige topp i blodsukkeret utløser bukspyttkjertelen til å skille ut økte mengder av hormonet insulin. Insulin fjerner overflødig glukose fra blodet ved å transportere det til cellene, der det blir brukt til energi. Overflødig insulin som er igjen i blodet fører blod sukker å falle under normale nivåer, noe som resulterer i en sukker krasj og et sug etter mer sukker. Spise komplekse karbohydrater, som er fordøyd saktere enn enkle sukkerarter, bidrar til å opprettholde stabile nivåer av glukose i blodet. Tilsetning av protein og fett til et måltid også bremser hastigheten som sukker kommer inn i blodet, noe som hjelper til å hindre stigning i glukosenivå.