Hvordan Walk in Stilettos på tredemølle

Den stiletto er en type hæl ofte funnet på kvinners sko og støvler. De lange, tynne hæler gjør gå mye annerledes enn med andre typer fottøy. Nybegynnere finner det ofte ubehagelig og vanskelig å finne balansen på de små stiletto plattformer, noe som gjør det uønsket og selv pinlig å bære dem i offentligheten. En tredemølle kan brukes til å bli vant til å gå i disse skoene. Best av alt, kan en tredemølle simulere gå i ulike miljøer.

Bruksanvisning

•  Ta på stiletthæler og stå oppreist. Riktig størrelse stiletthæler bør tillate deg å komfortabelt stå oppreist uten bøyde knær. Stå rett opp til det føles behagelig.

•  Stå på tredemølle og stå i en komfortabel posisjon. Satt på tredemølle til en hastighet omtrent halvparten så fort som en normal gangfart (ca. 1,5 miles per time). Hold skråning flat.

3. Ta trinn i en normal skrittlengde og opprettholde hastigheten på tredemøllen. Hælen skal treffe tredemølle litt før tærne, men ikke med så mye av en rullende bevegelse som brukes for tennissko. Øv på å gå i dette tempoet til det føles naturlig.

•  Øk hastigheten til en normal gangfart når det langsomme tempoet føles behagelig. Gå ved denne hastigheten inntil det føles normalt, vanligvis ikke mer enn noen få minutter.

•  Juster skråning opp og ned mens du går på en normal gangfart.

•  Juster hastigheten tilfeldig mens du går. Det er normalt å ha for å stoppe eller bremse ned med jevne mellomrom mens du går i offentligheten, spesielt på fortau, så det er godt å øve på stop-and-go tempo på tredemølle.