• Hovudside
gtgrafics.com
  • Hovudside

Naturlige behandlinger for OCD

October 31

Naturlige behandlinger for OCD


OCD er tvangslidelser, en psykologisk tilstand som er preget av plagsomme opplevelser av bilder og tanker som stadig oppstår i sinnet. Disse tankene er forsterket av uvirkelige kvaliteter eller overdrivelser. Å håndtere disse tvangstanker, mennesker utvikler, som en forsvarsmekanisme for å takle, tvangshandlinger eller handlinger fylt med regler for å bekjempe tanker. Selv om den spesifikke årsaken til OCD er ukjent, naturlige behandlinger for OCD er alternativer til konvensjonelle antidepressiva. Disse naturlige behandlinger som fungerer på forskjellige måter for å redusere forekomsten av OCD hendelser. Noen naturlige behandlinger for OCD er omtalt i denne artikkelen.

Inositol


Inositol eller vitamin B8, øker serotonin følsomhet i kroppen. Det eksisterer normalt innenfor alle animalske vev, som en del av cellemembraner, og det er spesielt tilstede i hjernen og hjertet. Inositol forbedret OCD symptomer i en dobbeltblind studie. Det ble funnet at balansert nivå av inositol ha en positiv effekt på psykiske og nerve forhold, for eksempel depresjon og tvangslidelser. Inositol regnes som en av de naturlige behandlinger for OCD. Inositol er tilgjengelig i supplement form og er naturlig tilgjengelig i store mengder i disse matvarene: kål, lima bønner, nøtter, bananer, havre, peanøtter, rosiner, melasse, hvetekim og ølgjær. Den er også tilgjengelig i lever, oksekjøtt hjerte og oksekjøtt hjernen.

Vitamin B12


Vitamin B12-mangel har også blitt funnet i tilfeller av tvangslidelse. Vitamin B12 eller cobalamin, er et essensielt næringsstoff som er viktige for mange biokjemiske og fysiologiske prosesser, inkludert normale nervecelleaktivitet. Øke nivåene av vitamin B12 i kroppen din kan hjelpe symptomene på OCD avta. Vitamin B12 er tilgjengelig i tillegg form, og det foreligger naturlig i dyreprodukter, slik som egg, melk, fisk, fjærkre og kjøtt.

Johannesurt


Johannesurt blir studert som en naturlig behandling for OCD. Det fungerer som et antidepressivum som påvirker serotoninnivået i kroppen. Noen studier har vist forbedringer i OCD etter bruk av johannesurt; andre studier var mangelfulle. Likevel har johannesurt en positiv effekt på OCD og er selv i forhold til Prozac i sin effektivitet. Johannesurt er en vill blomst og en flerårig urt som er tilgjengelig i supplement og te form.

5-HTP


En annen naturlig behandling som blir sammenlignet med Prozac er 5-HTP. 5-hyrdoxytryptophan, en aminosyre, virker som forbindelsen mellom serotonin i hjernen og tryptofan. Dårlig kosthold, mangel på skikkelig søvn og stress er noen faktorer som påvirker hjernens nivåer av serotonin. Siden lave nivåer av serotonin har en forbindelse til OCD, ved å legge til 5-HTP til diett, kan disse serotoninnivået stiger, og dermed balansere symptomene på tvangslidelse. 5-HTP er tilgjengelig i supplement form.

rTMS


Repeterende transcranial magnetisk stimulering eller rTMS, er en ikke-invasiv teknikk som stimulerer cerebral cortex ved hjelp av magneter til å være enten opphisset eller hemmes som en hjerne behandling for nevrologiske sykdommer. For OCD, fører det redusert forekomst av tvangsmessig atferd, og det hjelper personens generelle mentale tilstand. Magnetisk terapi har mange positive resultater; imidlertid, er dens virkning som en naturlig behandling for OCD fortsatt under forskning.

Kundalini Yoga


Kundalini yoga, som er en Sanskrit begrep for kveiling, har hadde rapportert effekter på OCD. Det innebærer brokopling av kommunikasjon mellom kroppen og sinnet gjennom yoga tro og teknikker. Det fører til en beroligende effekt på sinnet og kroppen, samt en bevissthet om tilstanden i sinnet. Denne typen yoga er blitt anbefalt som en naturlig behandling for OCD. Imidlertid kan foreskrevet religiøse bønner og meditasjon også har lignende beroligende effekt på symptomene på tvangslidelse.

Advarsel


Mens naturlige behandlinger for OCD kan ha positive effekter, urter og kosttilskudd kan samhandle med hverandre, så vel som med andre foreskrevne legemidler for tilstanden. Diskuter med din lege, så vel som en naturlig helse spesialist, de naturlige behandlinger for OCD av ditt valg. De vil informere deg om hvilke som er trygge og hvilke som ikke er trygt for din helsetilstand. Det har vært tilfeller der folk selvskrevet en naturlig behandling, og det er ikke bare rettet mangelen, men det er også hevet nivået langt over normalen, noe som forårsaket et annet sett av helsemessige bekymringer som et resultat av kombinasjonen.


    relaterte artikler

  • May 12 Naturlige behandlinger for Black Mold
  • December 2 Naturlige behandlinger for hud misfarging
  • January 6 Naturlige behandlinger for perifer nevropati
  • August 24 Naturlige behandlinger for leddgikt smerte i Dogs
  • January 26 Naturlige behandlinger for hunder med Cushings Disease
  • March 30 Naturlige behandlinger for hot spots for hunder
  • March 6 Naturlige behandlinger for rynker rundt munnen
  • April 8 Naturlig behandling for lus på hester
  • January 10 Naturlig behandling for Demodectic Mange i Dogs
Du kommer kanskje også til å like
    • · Ulike måter å male Roses

    • · Slik Finn IAT sensor på en Dodge Ram

    • · Hvordan omgå starteren solenoid

    • · Kan du spise for mange flaxseeds?

    • · Hvordan skrive ut Bryllupsinvitasjoner på kinko

    • · Hvordan å kjøpe en bil med et debetkort

    • · Hvordan lage Raffia Flowers

    • · Benkeplate Tile Ideas

    • · Hvordan Spin Bowl i Cricket

    • · Grass Snake Diet

© 2021 gtgrafics.com | Contact us: webmaster# gtgrafics.com